當室內溫度低于12時，室內的可居住性和健康狀況不佳，80%的人感到冷坐在那里，不能堅持久坐，人們的活動超過20%的人感到寒冷。
老年人、兒童或患有流感、肺炎等疾病的患者，在較低的室溫環境下容易體溫過低，體溫下降到35以下;大多數輕度體溫低的病人都是緩慢移動和智障，但神志正常。體溫過低可能處于昏迷狀態，并可能導致死亡。
但是房間溫度太高，容易引起疾病。但假如臥室是“暖如夏”也不利于健康，適宜的室內環境也與相對濕度有關。一般來說，室內溫度越高，空氣越干燥，相對濕度就越低，甲醛揮發就越快。在冬季，適當的室內相對濕度是30%到60%，而大多數家庭在供暖期間的相對濕度只有大約15%。相對濕度相對較低的干燥環境對身體健康非常有害。
干燥環境中的一些細菌病毒很容易生長，并在干燥的塵埃中傳播；呼吸干燥的空氣會損害呼吸道，導致哮喘、支氣管炎、鼻竇炎、鼻腔出血、鼻腔和咽喉干燥和唇裂。
如果身體出現不適正有可能是因為甲醛超標的關系導致的，有句話說的好：室溫太低不利于健康，但室溫太高無法去除房間甲醛。很多朋友會選擇自己操作去除房間甲醛，但是往往在夏季或者開著空調的冬季不適宜。原因就是簡單的凈化空氣無法達到甲醛降低的能力，只有除甲醛公司進行治理過后才能有效根除板材等污染物中的甲醛。
