霧霾是短期內去了又來，據權威發布稱徹底根除霧霾恐怕還得30年。對于室外的霧霾，我們只能戴著口罩耐心等待風和冷空氣來救急。但對于室內的空氣污染，我們卻必須做得更多！研究表明，室內空氣污染成分復雜、濃度極易超標，甚至比霧霾對人體健康的傷害更大。
室內空氣污染到底有多嚴重？看看就知道！

從目前檢測分析，室內空氣污染物的主要來源有以下幾個方面：建筑及室內裝飾材料、室外污染物、燃燒產物和人本身活動。其中室內裝飾材料及家具的污染是目前造成室內空氣污染的主要方面。

據國家衛生、建設和環保部門進行的室內裝飾材料抽查顯示，在室內裝飾材料中有毒氣體污染的材料占68%，這些裝飾材料會揮發出300多種揮發性的有機化合物。其中甲醛、氨、苯、甲苯、二甲苯以及放射性氣體氡等，人體接觸后，短期可引起頭痛、惡心嘔吐、抽搐、呼吸困難等身體不適；反復接觸則誘發如哮喘、過敏性鼻炎和皮炎等疾??；長期接觸則帶來癌癥（肺癌、白血?。┗蛄鳟a、胎兒畸形和生長發育遲緩等不可逆轉傷害。

大量觸目驚心的事實證實，室內空氣污染已成為危害人類健康的“隱形殺手”，也成為全世界各國共同關注的問題。美國已將室內空氣污染歸為危害人類健康的5大環境因素之一。世界衛生組織也將室內空氣污染與高血壓、膽固醇過高癥以及肥胖癥等共同列為人類健康的10大威脅。

改善室內空氣質量，預防室內空氣污染傷害迫在眉睫！看看這些預防室內污染傷害的好習慣，你占幾個？

1、裝修完入住前對室內空氣污染進行治理。

裝修完的新家，漂亮溫馨，讓人愉悅，但室內空氣異味大，讓人感覺不適又大煞風景。那么，如果才能解決這些問題，快速的搬入新家呢。這就要求我們裝修完之后，盡快進行甲醛治理，防止甲醛危害家人的健康。選擇權威先進高效的光觸媒除甲醛產品是迫在眉睫的，只有真正有效果的除醛產品才能讓家人放心，而不應該選擇那些劣質光觸媒產品，不僅浪費錢，除醛效果更是不盡人意。沐森的光觸媒除甲醛產品，是和中科院合作研發的權威高效產品，不僅屬于優質產品，而且技術先進，可以在微光的環境下繼續分解甲醛等有害污染，效果安全持久，可以給家人一個健康的居住環境。

2、通風換氣，讓室內空氣“動”起來是關鍵。

通風換氣，一方面新鮮空氣的稀釋作用可以將室內的污染物沖淡，有利于室內污染物的排放，另一方面有助于裝修材料中的有毒有害氣體盡早的釋放出來。

3、室內保持合理的濕度和溫度范圍。

研究表明，最適宜人體的健康濕度為45%RH—65%RH。濕度和溫度過高，大多數污染物就從裝修材料中向室內散發的速度較快快，且也有利于細菌等微生物的繁殖，給室內人員的健康帶來負面影響；溫度、濕度過低會造成老人、兒童、孕婦等人群免疫力下降，容易感染流感病毒。

4、在使用殺蟲劑、除臭劑和熏香劑時要適量。

殺蟲劑、除臭劑、熏香劑等對室內害蟲和異味有一定的處理作用，但同時它們也會對人體產生一些危害。特別是在使用濕式噴霧劑時，產生的噴霧狀顆?？梢晕酱罅康挠泻ξ镔|進入體內，其危害比用干式的嚴重的多。另外現在市場上的香熏油質量參差不齊，有些熏香油會對人體眼睛，呼吸道產生刺激，或引發過敏癥。在室內密閉環境中，含有化學香精的污染空氣進入人體，容易造成身體缺氧疲勞，過敏等癥狀。尤其孕婦要慎用。

5、盡量避免在室內吸煙。

研究表明，吸煙極易引起室內PM2.5、氡等有毒有害物質濃度瞬間升高，是室內PM2.5等污染物濃度輕松突破霧霾紅色預警爆表級別，且久久不易散去。吸煙不僅危害吸煙者自身肺部健康，更易造成二手煙、三手煙污染，損害家人和室內其他人員健康，特別是對于孕婦、嬰幼兒等造成不可逆轉的傷害。？