霧霾來襲你是不是以為，躲在室內就萬事大吉了？只能說Tooyoung！Toosimple！室內也并不如我們想象的那般安全，不僅室內，我們身邊所處的“微環境”，隨時都有可能讓我們置身險境。
吸煙造成的煙霧也是室內空氣污染的頭號殺手之一?，F在已知煙草煙霧中至少含有3800種成分，其中大多數為致癌物及有害物質。二手煙的危害，已經為大眾所熟知。
廚房是人們室內生活中不可缺少的一部分，也是室內污染最為嚴重的地方。廚房中的污染因素是多方面的，與能源結構、食用油種類、烹飪方法、食物種類等，均有關系。
室內空調、地毯中滋生的各種病菌、霉菌和螨蟲等有害生物；人體汗液蒸發、皮膚代謝以及呼吸道的新陳代謝等排出的各種氣溶膠、化學物質和粉屑等；寵物攜帶的病菌；各種噴霧殺蟲劑等。 還有一些污染，雖然不在室內，但是也和我們的生活息息相關，比如新買的愛車，很可能存在甲醛等污染；我們去室外就餐，餐廳的環境也未必過關；甚至我們所處環境的溫度、濕度等等。總之，我們隨時隨地所處的“微環境”都有可能存在著有毒有害的物質。
“微環境”污染對人體有致命的傷害，對孕婦和寶寶來說則尤甚。從生理結構來說，孩子沒有鼻毛，肺部防御顆粒物的系統沒有發育完全，其氣道上皮組織更易于受到空氣污染的侵害；同時，孩子個頭小，離地面更近，因此空氣污染更容易對寶寶造成損傷。而孕婦，由于自身特殊的生理時期，本身免疫力不足，同時肩負著孕育下一代的任務，很容易通過自身的原因影響到胎兒的健康。
造成新生兒神經功能障礙并抑制身高和體重 PM2.5粒徑小，富含大量的有毒有機物和重金屬，可通過支氣管和肺泡進入血液并經胎盤直接影響新生兒。有研究顯示，孕期PM2.5的濃度和孕婦血鉛水平有關，可引起新生兒神經功能障礙，抑制新生兒的體重和身高，并易引發早產。
血液疾病 據發布的流行病學統計，我國白血病的自然發病率為3/10萬人，每年約新增4萬名白血病患者，其中50%是兒童，而且以2-7歲的兒童居多。在眾多的兒童患者中，多數為急性淋巴細胞性白血病，而該種白血病的誘因，正是室內空氣中的甲醛等劇毒化學污染物。
增加兒童哮喘病的發病率 據中美合作項目“空氣污染對呼吸健康影響研究”顯示：兒童患感冒咳嗽、咳痰、氣喘、子妻管嚴與空氣污染濃度呈顯著正比。中國環境監測總站研究證實，父母吸煙的孩子患咳嗽、支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病的比例要比父母不吸煙的孩子高得多。
呼吸系統疾病 環境污染重的可吸入顆粒物被人吸入以后，會累積在呼吸系統中，引發許多疾病?？汕趾粑到y，引發心臟病、肺病、呼吸道疾病，降低肺功能等。而污染物沉積于寶寶的肺泡之中，被溶解后進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，造成血液中毒，可使寶寶的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等病癥。 不僅污染物對人體有嚴重影響，另有研究表明：室內溫度和相對濕度也會影響慢性阻塞性肺疾病急性加重。
影響學齡前兒童的神經和行為 兒童處在生長發育階段，對大氣污染比成人更易感，長期生活在污染嚴重的大氣中，其神經行為功能更容易受到危害，從而產生兒童行為問題。有研究表明，長期處于高濃度的PM2.5環境中，男童易發生明顯的攻擊性、違紀、幼稚等行為改變，女童則易發生社交退縮、分裂性、憂郁等行為問題。
加強環保意識隨時檢測環境 如果想要做到避免“微環境污染”的危害，首先要提高環保意識，隨時監測環境。據中國環境保護部通報，自2015年1月1日起，中國338個地級以上城市建立1436個監測點位，全部展開空氣質量新標準監測。大家可以隨時了解空氣的質量情況。 而裝修污染、甲醛污染可以通過專業的機構鑒定；一些新車的污染，室外就餐環境的污染等等，也可以通過購買相應的設備自行隨時監測。
改善日常生活習慣 提高對“微環境”的重視度，改變不良的生活習慣。如：減少吸煙，堅持低碳生活；適當運動；勤洗漱；勤通風換氣等。
適當飲食調節 在飲食方面，家長要適當給孩子多補充木耳、百合、蓮子等；在飲食結構中，增加潤肺、殺菌以及維生素豐富的食物；同時，多喝水，幫助排毒。
通過綠植和設備等凈化空氣 同時利用室內綠植、活性炭等，吸附空氣中的有毒有害物質，降低室內污染對寶寶的傷害；適度利用空氣溫度計和加濕器，如果家庭經濟條件允許，空氣凈化器也是不錯的選擇。
培養孩子的環保意識 為了給孩子更好生活環境，環保意識從娃娃抓起。從日常生活的點擊，通過圖書、動畫多種形式，以身作則，給孩子灌輸低碳環保的理念。
現代人工作生活90%在室內、車內，65%時間在家中，兒童在家中的時間更長。微環境的污染對孩子的影響更大，這是因為孩子，特別是小嬰兒的鼻、氣管、還有他們的肺都很嬌嫩，傷不起，對外來有害物質的阻擋能力差，那些持續排放污染物顆粒，看不見摸不著，長期暴露在這樣的環境下，污染物長驅直入進入孩子們的小肺泡，粘附在他們的氣管表面，影響呼吸，降低抵抗力，刺激咳嗽，感染肺炎，過敏引起喘息等等，進一步再通過肺泡毛細血管膜進入血液引發全身炎癥反應通過延遲效應導致心血管疾病，血液病，自身免疫性疾病，神經系統疾病，癌癥等。我國衛生部門統計，我國每年新增白血病患者中，50%是12周歲以下的兒童，而且以2至7歲的兒童居多。據研究證明，室內環境污染是引發白血病的主要原因之一。裝飾裝修材料釋放的苯系物及甲、電磁輻射和放射性污染等都是導致白血病的危險因素，其中苯及其衍生物已確定為致癌物，長期吸入會破壞人體循環系統和造血機能，導致白血病。另據美國醫學協會的研究顯示，94%的呼吸道疾病是空氣污染造成的，而最容易被忽略的是室內存在的污染。裝修用建筑材料中含有的甲醛，能刺激呼吸道黏膜，導致肺功能降低，低劑量的接觸者會出現慢性呼吸道疾??；長期接觸會引起鼻腔、口腔、鼻咽癌癥的發生。由于室內環境的相對封閉，日常生活中會不斷地積累和再生大量的病菌、寵物的毛皮屑、二手煙、人員活動所形成的各種異味及灰塵等，生活在這樣的環境中，很容易產生各種變態反應性疾病。全球普通人群中10%至45%有過敏性疾病，且發病率正在不斷增加。我國約有兩億人患有過敏性疾病，最常見的是由塵螨、真菌和寵物等致敏因素引起的過敏性鼻炎和過敏性哮喘。裝修施工產生的氨通過附著在皮膚黏膜和眼結膜上，從而產生刺激和炎癥，減弱人體對疾病的抵抗力。而甲醛、苯及其衍生物亦可引起免疫功能異常，而免疫功能異常恰恰又是誘發其他疾病的根源所在。各類污染物在家居裝修的各個環節中均無所不在，并且傷人于無形之中。大量觸目驚心的事實證實，由于建筑、裝飾裝修、家具造成的微環境污染已成為危害人類健康的“隱形殺手”。世界衛生組織也已將室內空氣污染列為人類健康的十大威脅之一。由于嬰幼兒在室內的時間相對較長，嬰幼兒發育還尚未完善，因此，室內空氣中的有毒有害氣體，對嬰幼兒的傷害更嚴重！
